laian21- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1189 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 66,36г | Углев: 120,48г. Завтрак: Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Café con Leche Descremada. Обед: Langostinos, Ensalada Mixta. Ужин: Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso. Перекус/Другое: Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Capuchino. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса