spencergirly- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя spencergirly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1279 ккал

Жир: 103,64г | Белк: 66,79г | Углев: 27,08г. Завтрак: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg , Avocados . Обед: Keto Biscuit. Ужин: Keto Cheesecake, Chicken Breast. Перекус/Другое: Raspberries , Freybe Cervelat Salami. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

spencergirly, you are doing fantastic!!! I hope it is making a difference in your health. Hoping you are feeling a little better. 💝

18 апр 24 написано членом: Patchizz

Thank you, I appreciate your kind words. I am feeling some relief in my muscles, so it is really encouraging. I have found myself surprisingly stronger this time around with ignoring temptations, I am feeling confident ❤️

18 апр 24 написано членом: spencergirly

Spencergirly, im glad you are feeling some sense of relief. Life can be so challenging that it’s good to belong to communities like this where we can all find a little support when the struggles get to be too much. Let’s hope for continued improvement in your health. 🌷

20 апр 24 написано членом: Patchizz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencergirly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencergirly- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

spencergirly-Изменение Веса