Joao Louro- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

99,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1025 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 45,93г | Углев: 115,14г. Завтрак: Pão de Centeio Torrado, Creme Azedo sem Gordura, Lipton Chá Verde Limão. Обед: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Feijão Verde, Frango Grelhado. Ужин: Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Nozes de Nogueira, Laranjas, Maçãs Fuji, Carcaças, Terra Nostra Queijo Flamengo, Chá Verde. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: exercicios de fisiterapia reposição de tonus muscular - 4 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса