Joao Louro- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

99,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1775 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 121,75г | Углев: 221,87г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio Torrado. Обед: Nespresso Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Escalfado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Figo Seco, Sopa de Espinafres, Nobre Fiambre da Perna Extra, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Pão Bijou. Перекус/Другое: Tarte de Macã (Uma Crosta), Lidl Biscoitos de Amêndoa , Maçãs Fuji, Prozis 100% Real Whey Protein Morango. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса