day_foco- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя day_foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

774 ккал

Жир: 15,54г | Белк: 40,34г | Углев: 129,25г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café (Infusão). Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde. Ужин: Goiaba Vermelha. Перекус/Другое: Banana da Terra, Banana da Terra. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

day_foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

day_foco- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

day_foco-Изменение Веса