Lisok83- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя Lisok83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1381 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 73,31г | Углев: 144,76г. Завтрак: Клубника, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Кофе с Сахаром. Обед: Юг Руси Батон с Отрубями, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Ужин: Капуста, Помидоры, Куриная Ножка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мороженое Экстрем Смородина, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Круассан, Клубника. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Фитнес - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisok83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisok83- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

Lisok83-Изменение Веса