ruslan viana- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

2192 ккал

Жир: 96,45г | Белк: 151,42г | Углев: 179,41г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Guigui Torresmo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Перекус/Другое: Queijo Minas, Optimum Nutrition Creatina, Doce de Leite. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса