alessandrovb- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

59,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1459 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 122,23г | Углев: 150,10г. Завтрак: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Nutry Crispy Protein Pasta de Amendoim . Обед: Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Maracujá, Mangas. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса