christlen1- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

70,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

837 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 28,73г | Углев: 73,38г. Завтрак: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Publix Banana Bran Muffins, Pork Sausage Patty or Link, Great Value Pineapple Chunks, Cantaloupe Melons , Unsalted Whipped Butter Stick, Hashed Brown Potatoes , Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Обед: Taste of Inspirations Buffalo Style Chicken Dip, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy, Trader Joe's English Cucumber, Almond Butter. Ужин: Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Уборка - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса