DelTowne521- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1238 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 58,39г | Углев: 156,48г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon . Обед: Fresh Selections Shredded Carrots, Ranch Salad Dressing , Baby Spinach, Calavo Avocado, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Kroger Traditional Salsa (Mild), Black Beans (Canned), Mission Flour Tortillas (Soft Taco). Перекус/Другое: Nature's Bakery Oatmeal Crumble Strawberry, Blueberries. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Баскетбол - 20 минуты, Велотренажёр - 48 минуты, Special Exercise - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса