Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2094 ккал
|
Жир: 95,01г | Белк: 105,15г | Углев: 196,35г.
Завтрак: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Croquettes de pois chiche, Bonduelle Haricots Verts Très Fins, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Grand Frais Christophine, Bavette de Boeuf. Ужин: Goma Wakame, Naturaline Graines Boulanger, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Coraya Surimi (3), Harry's American Sandwich 7 Céréales, Carrefour Mozzarella, Salade Verte, Mayonnaise Légère, Maïs, Tomates. Перекус/Другое: Cheesecake, Tokapi Cacahuètes, Coq Cacahuète, Yoplait Fromage Blanc Maigre Silhouette, Banane, Phytostine Nutristatime Cookies, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Câlin Fromage Blanc 0%. подробнее ...
|
|
2277 ккал
|
Упражнение:
Marche tapis - 1 час, Стоять - 10 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
