Alepicosse- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

91,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1147 ккал

Жир: 37,59г | Белк: 93,18г | Углев: 106,99г. Завтрак: Chá (Infusão), Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hortifruti Cenoura Crua, Porto Alegre Creme de Ricota, Bimbo Rap10 Fit, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса