Chu.Fara- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя Chu.Fara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1942 ккал

Жир: 113,44г | Белк: 134,80г | Углев: 91,18г. Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Сахаром. Обед: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Нам Ням Бутерброд с Семгой, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом). Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chu.Fara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chu.Fara- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

Chu.Fara-Изменение Веса