Verónika Raydok-Halen- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

58,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1099 ккал

Жир: 20,30г | Белк: 117,48г | Углев: 112,24г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Огурец. Обед: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Брюссельская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яйцо, Минтай. Ужин: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Огурец, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Красное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю