Kat1953- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

106,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1563 ккал

Жир: 94,00г | Белк: 90,17г | Углев: 97,92г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Bananas, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Half and Half Cream. Обед: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews. Перекус/Другое: Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Philadelphia Original Cream Cheese, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса