Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2505 ккал
|
Жир: 60,11г | Белк: 193,35г | Углев: 286,20г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno. Обед: Hacendado Chorizo, Hacendado Tostadas Integrales, Zanahoria Cocida, Milbona Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Alubia Blanca Extra, Puerros, Cebollas. Ужин: Hacendado Yogur Griego Natural, Filete de Añojo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Tranchettes Queso Lonchas. Перекус/Другое: Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Leche Desnatada, Mandarinas, Hacendado Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
