Atos Powerlifter- Журнал, 08 апр 24

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2024:

1986 ккал

Жир: 87,25г | Белк: 92,51г | Углев: 206,54г. Завтрак: New Four New Creatina, Zero-Cal Adoçante, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pão com Ovo. Ужин: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Feijão Carioca Cozido, D'terra Farofa de Proteína de Soja - Produto Artesanal, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. подробнее ...

4709 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа и 4 минуты, Силовая Тренировка - 3 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 08 апр 24

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса