elhealtier- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя elhealtier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1241 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 41,24г | Углев: 167,54г. Завтрак: Rempeyek, Putri Salju, Kue Nastar, Teh Manis. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Tempe Orek, Nasi Putih. Ужин: Sprite Sprite (250ml), Mie Ayam. Перекус/Другое: Nissin Crispy Crackers, Putri Salju. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elhealtier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elhealtier- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

elhealtier-Изменение Веса