alinekarinapimentel- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя alinekarinapimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

70,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1231 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 97,74г | Углев: 138,92г. Завтрак: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Mamão Formosa, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango, Walmart Pão Recife. Обед: Urbano Macarrão Integral, Natville Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Natville Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Synthesize Whey NO2. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinekarinapimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinekarinapimentel- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

alinekarinapimentel-Изменение Веса