iwannabefree_- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя iwannabefree_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

917 ккал

Жир: 30,10г | Белк: 56,41г | Углев: 104,07г. Завтрак: Café. Обед: Macarrão Alho e Óleo, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Chá de Casca de Abacaxi, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Molho de Soja (Shoyu). Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Tradicional, Maçãs Fuji. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iwannabefree_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iwannabefree_- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

iwannabefree_-Изменение Веса