Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chocolinitaa
Журнал
16 апр 24
chocolinitaa- Журнал, 16 апр 24
Параметры Пользователя chocolinitaa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
no hago ejercicio hace 4 días aprox. no encuentro forma d lograr emoción en entrenaarr
62 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2024:
624 ккал
Жир: 19,98г | Белк: 42,59г | Углев: 71,23г.
Завтрак:
Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
Обед:
Manzana Roja, Beldent Chicle.
Ужин:
Ensalada de Lechuga y Tomate, Arvejas, Lentejas Hervidas, Hamburguesa Casera.
подробнее ...
постоянный вес
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
disciplina😤
16 апр 24 написано членом:
chinogiron
vamos!!!!! arriba el ánimo a no aflojar!!!!👏👏👏💪💪💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️porque no ves a papá Julio en Instagram, ese que dice ve al puto gimnasio!!!! no me importa si estás cansado! mueve tu culo y ve al puto gimnasio!!!!😂😂😂😂🤩🤩🤩🤩🤩💪💪💪💪💪
17 апр 24 написано членом:
losquesosdelgallego
no te castigues, ya lo vas a lograr!
19 апр 24 написано членом:
mujerrobusta
no es ir por emoción o porq te gusta es disciplina 💪
19 апр 24 написано членом:
fabriciotest2018
Recorda el motivador por el que empezaste y priorizalo sobre el cansancio o la apatía eso ayuda
19 апр 24 написано членом:
morpheus2789
obligate a ir. cuando salgas te vas a sentir re bien porque pudiste no haber hecho nada
19 апр 24 написано членом:
francoabdalaa
Dicen que hay que hacérselo fácil para evitar esa resistencia. Ponte un objetivo chico y así vas aumentando. Ir a caminar por 20min,30.. Ir a entrenar 20min...ya cuando estés ahí capaz quieras quedarte más tiempo. Dejarte la ropa deportiva preparada y pensar como te hace sentir realizado porque lo lograste.. Generas tu propia motivación, ánimo!.. Por acá volviendo a retomar igual 💪
20 апр 24 написано членом:
Miglianis
si bien la disciplina es la base de un cambio físico, auto motivarte todo el tiempo es clave. ej: preparar un playlist que te guste, comprarte ropa para entrenar, mirar videos de recetas saludables, entrenamientos, etc. (Eso es lo que a mí me sirve). No pienses mucho antes de ir simplemente anda, aunque te sientas mal vas a volver mejor que antes, ánimos♥️
20 апр 24 написано членом:
San2val
Cuando estoy así, lo que hago es acomodarme un poco: lavarme la cara, ponerme crema, peinarme, ponerme ropa deportiva y eso me anima un poco más! no es la gran cosa en verdad pero me sirve jajaja lo he comprobado varias veces
23 апр 24 написано членом:
dannaamon
a mi me sirve mirar videos vlogs de gente que entrena o videos de alguna rutina de fausto murillo
26 апр 24 написано членом:
ValentinaG97
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chocolinitaa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю