miilena.g- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя miilena.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1134 ккал

Жир: 25,32г | Белк: 88,00г | Углев: 146,19г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Salada Verde Mista, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pitaya, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Bananas. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Musculação - 36 минуты, Caminhada - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miilena.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miilena.g- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

miilena.g-Изменение Веса