castar- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя castar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1177 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 68,77г | Углев: 145,07г. Завтрак: Bananas, Coffee. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: Classico Vodka Pasta Sauce, Meatballs with Sauce (Mixture), Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti, Albertsons French Bread. Перекус/Другое: Hoody's Deep South Praline Pecans, Gala Apples. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castar- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

castar-Изменение Веса