Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1304 ккал
|
Жир: 81,55г | Белк: 86,06г | Углев: 51,94г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Iogurte Zero Morango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Café, Dori Jubes, Dori Jubes, Dori Jubes, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
