PENSK8R- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1699 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 130,44г | Углев: 169,31г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), gnc Womens Ultra Mega Active, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Обед: Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Tomatoes, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Ужин: Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Bob Evans Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Перекус/Другое: chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ). подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса