Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
christlen1
Журнал
16 апр 24
christlen1- Журнал, 16 апр 24
Параметры Пользователя christlen1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2024:
1126 ккал
Жир: 54,61г | Белк: 59,67г | Углев: 109,72г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Simply Nature Chia Seeds, Expo Fresh Strawberries, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Driscoll's Blueberries, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy.
Обед:
Kodiak Cakes Protein Balls.
Ужин:
Cooked Green String Beans (from Fresh), Taste of Inspirations Buffalo Style Chicken Dip, American Cheese, Swiss Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
подробнее ...
1798 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
christlen1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю