christlen1- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1126 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 59,67г | Углев: 109,72г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Simply Nature Chia Seeds, Expo Fresh Strawberries, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Driscoll's Blueberries, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. Обед: Kodiak Cakes Protein Balls. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Taste of Inspirations Buffalo Style Chicken Dip, American Cheese, Swiss Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса