Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1107 ккал
|
Жир: 52,12г | Белк: 113,62г | Углев: 56,51г.
Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Победа Шоколад Горький со Стевией, Hyper Chocolate Pudding, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Голубцы ленивые. Обед: Good Food Кешью Жареный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бразильские Орехи, Салат капустный, Голубцы ленивые, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Ужин: Бразильские Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Горький со Стевией, Рафаэлло, Рафаэлло, Моя Цена Ряженка 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Лента Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Победа Шоколад Горький со Стевией, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
