oceanladyjulia- Журнал, 16 апр 24

This is the fave of inflammation. I eat right 1200 or less calories a day, I’m exercising, and I gain like this. SMH

85,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 102,49г | Углев: 82,40г.   Завтрак: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Обед: Roma Tomatoes, Spinach , Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Golden Corral Taco Shells, Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Перекус/Другое: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. подробнее ...