alessandrovb- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1340 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 121,71г | Углев: 133,46г. Завтрак: Suco de Maracujá, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Обед: Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Trio Super Protein Cookies & Cream, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса