Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 58,56г | Белк: 93,04г | Углев: 185,12г.
Завтрак: Banana, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Cranberry Juice (Unsweetened) . Обед: Kraft American Cheese Slice, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Country Crock Shedd's Spread Original, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Reggano Reggano Thin Spaghetti, Happy Farms Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Tomato Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg. Перекус/Другое: Brownie, Cherry Pie Fillings (Canned) , Hershey's Milk Chocolate Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
