marcus vasconcelos- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

134,5 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1718 ккал

Жир: 68,33г | Белк: 89,16г | Углев: 188,59г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g), Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cafezinho. Обед: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Maionese, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Cepêra Mostarda Amarela, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Ovo Frito, Ervilhas (Congelado). Перекус/Другое: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Batavo Pense Zero Morango (170g), Visconti Torrada Integral, Melão. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса