mellicom- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

143 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1772 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 124,90г | Углев: 163,48г. Ужин: Kühne Salata, Kopfsalat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Rigatoni al forno. Перекус/Другое: Milch 1,5%. подробнее ...

7082 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Garmin - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса