fannyworld- Журнал, 16 апр 24

О чем и речь 🫶🏻😌 Снижайте кк и будете худеть! 

Не похудеете вы на 1600-1800кк. Это мистика) за гранью реальности) нужно из силовых не вылезать, тогда будут отвесы) Вам спорт нельзя - но похудеть вы можете) если будете есть меньше кк. Попробуйте мой метод, 1350кк на недельку. Не взвешивайтесь) еду каждую крошку и каждую каплю записывайте. Записывать нужно по штрихкоду и по фирме, а не яйцо 1шт, банан 1шт. Это будет не верно. Масло, напитки, овощи. Все нужно записывать. И вот если будет ровно 1350кк каждый день в течении недели - взвесьтесь в понедельник следующий и скиньте сюда свой вес) интересно будет глянуть) снижать кк будет больше не нужно до конца похудения, а когда дойдете до цели будете питаться на 1600кк например) чтобы вес удержать 🫶🏻😚 

Mоkkо🌸 а я вот и начала вчера, вчера на 1300 наела. Недельку эксперимент.  

Mоkkо🌸 приехал скраб☺сегодня буду тестить 

как понять по штрихкоду? 

semenova_av71, нужно навести камеру телефона на штрихкод, так приложение само найдёт нужный продукт 

Надеюсь понравится 🥰🤝 

По штрихкоду, это заходите в еду. Нажимаете плюсик. Внизу будет иконка «фотокамеры» нажали на нее. Внизу справа появится штрих-код иконка)) нажимаем. Наводим на штрих код своей еды и пишем сколько грамм съели) и все 

Понятно спасибо большое))  

🤣🤣🤣🤣🤣ой смешные, у человека хрящи разваливаются, и на 1300 кушать, не то чтобы я могла это прокоментировать🤣🤣🤣🤣🤣 

Я наверно ни чего не понимаю . За неделю 0 , в группу не предлагайте , была . Надо похудеть , мне 60 лет .где изучить доступное меню ? 

Согласна, капец, 33 дня в одном весе 

Мать котов хорошо, на 1800 вес не уходит. Что вы посоветуете?  

Если не уходит, значит вы в пррфиците. 3 выхода-1. Снижать калории 2. Поднимать физуху 3. И то и другое 

1300 в жизни ? 😂бикини перед перел стартом могут практиковать подобные экстремальные диеты и при этом тренироваться не меньше, но это всего лишь на 4-6 недель, поймите, непродержитесь вы долго на этих несчастных 1350, вы сорветесь и обожретесь потом 

fannyworld так а вы от недели что ждёте? Отвес в три кило? Адекватная норма потери веса при 80 кило 2-2.5 кг в месяц, и они не теряются по 100 грамм в день ,а зачастую уходят залпом в течении цикла,в случае женщины , а если на 1300 100 грам за одну неделю сбросится а за другую наберётся? Мир схлопница? Мне то всё равно это ваши хрящи🤣 просто очень смешно от самой ситуации, у вас в дефиците болячки поаылизали а вы его ещё урезаете 🤣🤣🤣🤣 

Стройная плюсую каждому слову )) 

Не несчастные а нормальные 1300кк. И продержится) долго) и похудеет) успокойтесь 

да, 1300 это не так уж и мало, если без сладкого и вредного.. но такая калорийность желательная когда ты уже в финале, когда организм всеми правдами и неправдами цепляется за остатки жира.. ты считаешь брызги масла, а на весах плюс 300грамм.хаха. Я после родов начинала с 1700 худеть при 80 кг, а я невысокая и вполне дней за 12-14 слетал килограмм и это был именно ненавистный жир.. это потом уже когда весила 58, вес встал на 1400 и все. завис...кое как добила за 4 месяца на этих 1400 почти 4 кг. хочу 52 и я в ужасе что придется ещё несколько месяцев на 1300-1400 есть, на 1200 для меня голодная смерть просто. Поэтому нужно кушать сейчас нормально чтобы потом было куда понижать калории, если вдруг плато будет.. куда ниже то потом? на тыщу есть? тогда привет срывы и рпп 

Mоkkо🌸 да я спокойна... Просто человек прицепился к моим хрящам, а то что эти болячки повылазили от моего веса почти в центнер его не колышет. И вопрос то мой был вообще изначально что физические упражнения запретили из-за этих болячек и что можно делать для кожи и тела без физики... Но это всё потерялось в магической цифре 1350🤣🤣🤣