ShineSixteen- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

765 ккал

Жир: 23,53г | Белк: 34,28г | Углев: 109,73г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Сасси, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе. Ужин: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Сасси. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Аэробика - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 минута, Поездка на такси - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Прогулка с собакой - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса