Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 57,46г | Белк: 161,29г | Углев: 223,80г.
Завтрак: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken. Обед: Gekochtes Ei, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Äpfel. Ужин: Popp Ei-Bacon-Salat, Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Brunch Tomate & Ricotta, Rote Tomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Knorr Frühlingssuppe. Перекус/Другое: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Landser1942-Изменение Веса
|
