Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 59,95г | Белк: 102,86г | Углев: 181,41г.
Завтрак: Cheese Gallery Cheddar, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Банан. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сэн Сой Соевый Соус, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Брокколи, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки. Ужин: RED Тёмный Шоколад, Chikalab Crispy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Нутелла Шоколадная Паста, Leibniz Minis Choco. Перекус/Другое: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощной Бульон, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
