Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 70,25г | Белк: 111,86г | Углев: 170,54г.
Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Цена Сметана 10%, Вафли из Кабачка с Индейкой, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вишня Замороженная , Творог 5% Рассыпчатый, Протеин, Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Монастырский, Молоко 1,5%, Сыр Рочестер, Цельносмолотый Хлеб. Обед: Каравай Хлеб Зерновой, Беларусь Сыр Рочестер, Geneticlab Протеин, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Курага, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Fitaki Сыр Фета, Томаты Сливовидные Фламенко, Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Смесь Семян для Салатов, Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зерница Сушки Челночок. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная , Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Белок Яичный, Окей Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
