PolinkaMalinka84- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя PolinkaMalinka84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

52,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1491 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 60,61г | Углев: 203,68г. Завтрак: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Вареное Яйцо, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Салат Альбатрос. Ужин: Банан, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Банан. Перекус/Другое: Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Активия Питьевая Злаки, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PolinkaMalinka84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PolinkaMalinka84- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

PolinkaMalinka84-Изменение Веса