ЯночкаЛи- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1376 ккал

Жир: 72,52г | Белк: 59,69г | Углев: 126,64г. Завтрак: Банан, Печень Говяжья, Приготовленная Красная Фасоль, Вологодское Масло Сливочное, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Говядина Тушеная. Обед: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Спагетти, Огурец (с Кожурой). Ужин: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Печень Говяжья, Лаваш, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Смесь Сушеных Фруктов, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль, Американо. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю