|
och nee, ich will wieder weniger haben - war sicher gestern der Dürüm, obwohl es nur ein halber war - aber ich hatte so einen Appetit drauf ......
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1033 ккал
|
Жир: 42,57г | Белк: 52,71г | Углев: 110,63г.
Завтрак: K-Classic Rohschinken Light, Rama Rama mit Butter, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Обед: Rama Cremefine Saure Sahne, Kirschtomaten, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ener Bio Tofu Geräuchert. Ужин: K-Classic Rohschinken Light, Haferflocken, Leinsamen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Honig, Grapefruit (Pink und Rot). Перекус/Другое: Moser Roth Orange Mandel, Aprikosen, Müller Fruchtbuttermilch Mango. подробнее ...
|
|
1757 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
18 июн 15 написано членом: egal9
|
Ein Döner! Auch Yufka genannt... 😉
18 июн 15 написано членом: Everlost
|
OK. Die Bezeichnung dafür kannte ich nicht.
Wenn er Dir geschmückt hat, ist das doch schön...
LG
18 июн 15 написано членом: egal9
|
jawohl, eine Art Döner - ja, manchmal muß ich auch wieder mal zuschlagen - lach -
18 июн 15 написано членом: mona54
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
