darlanlima87- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя darlanlima87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

2071 ккал

Жир: 66,61г | Белк: 96,32г | Углев: 280,86г. Завтрак: Extra Pão de Cará, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Pão Francês, Margarina. Обед: Yoki Farofa, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Abóbora, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: SACIA Sopa Carne com Legumes. Перекус/Другое: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Lacta Chocolate Amaro, Seara Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Queijo Fresco, Predilecta Goiabada, Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's, Laranja Pêra. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darlanlima87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darlanlima87- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

darlanlima87-Изменение Веса