JovialJ- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day one of restarting. Determined.

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

1050 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 65,46г | Углев: 118,12г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, NatureWise Vitamin D3, Equate Multi Vitamin, Terrasoul Raw Brazil Nuts. Обед: Pecan Nuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Anthony's Allulose Sweetener, Great Value Whole Strawberries. Ужин: Van de Kamp's Xtra Large Crunchy Fish Sticks, Kroger Homestyle Chicken Vegetable Noodle Soup, Dole Sesame Asian Salad Kit. подробнее ...

3977 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Аэробика - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса