katoendraad- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

91,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1774 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 78,77г | Углев: 282,62г. Завтрак: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Обед: Chunky Groentensoep (uit Blik), Appel, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, de Beste Knackebrod Volkoren. Ужин: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Перекус/Другое: Mandarijn, Banaan, Leidingwater, Milner Komijn Plakken 30+, Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen, Koffie, Innocent Orange Juice. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Hardlopen > 9 km/h - 4,6 km > 91 kg (looptijden.nl) - 28 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса