st@sya_🥑- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1696 ккал

Жир: 65,16г | Белк: 101,16г | Углев: 166,88г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Зеленая Улица Изюм Изабелла. Обед: Экофуд Пастила Фруктовая, Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Троекурово Окорочок. Ужин: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Soulway Протеин Клубника, Яйцо, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса