Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2192 ккал
|
Жир: 102,26г | Белк: 114,75г | Углев: 196,91г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: Экофермер Яблоки Сушеные, Бедро Индейки Запечённая Н, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Борщ на свинине, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Peppers Pizza Капучино (0,2 мл). Ужин: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша гречневая (3 к 1), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Бедро Индейки Запечённая Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Витебское Молоко Творог 9%, Пятерочка Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
