alessandrovb- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

61,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

1344 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 121,75г | Углев: 135,42г. Завтрак: Banana. Обед: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão, Soya Óleo de Soja . Ужин: Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса