si83- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя si83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1280 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 83,52г | Углев: 143,98г. Завтрак: Льняное Масло, Молоко 2.5%, Peanuts, Изюм, Овсяные Хлопья Геркулес. Обед: Куриная Грудка, Запеченая В Духовке, Гречка Отвар.С Раст.Маслом. Ужин: Clementines, Ромкор Колбаса Молочная, Борщ на Втор.Кур.Бульоне 22.01.2014. Перекус/Другое: Первым Делом Квас, Peanuts, Альпийская Коровка Сметана 15%, Изюм, Творог 0%. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, T25 - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

si83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

si83- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

si83-Изменение Веса