Katiaromao- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя Katiaromao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

72,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1165 ккал

Жир: 61,06г | Белк: 31,04г | Углев: 121,95г. Завтрак: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Tapioca. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. Ужин: Mandioquinha, Sadia Mussarela, Tapioca. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mentos Center Fruit, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katiaromao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katiaromao- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

Katiaromao-Изменение Веса