Jeh Lais- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя Jeh Lais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

71,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

1193 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 82,20г | Углев: 101,81г. Завтрак: Café. Обед: Extra Salada de Feijão Branco , Bolinho de Arroz, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Manteiga (com Sal), Friboi Coxão Mole Moído . Ужин: Heinz Ketchup, Nectarinas, Pizza de Calabresa, Ovo. Перекус/Другое: Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos, Nectarinas. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeh Lais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeh Lais- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

Jeh Lais-Изменение Веса