Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irka_sh#
Журнал
16 апр 18
irka_sh#- Журнал, 16 апр 18
Параметры Пользователя irka_sh#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2018:
1799 ккал
Жир: 63,76г | Белк: 119,82г | Углев: 188,79г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Савушкин Творог 1%, Вареное Яйцо.
Обед:
Минскхлебпром Хлеб Водар, Рыбный Суп.
Ужин:
Чай с Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Салат Оливье, Песочное Тесто (Типа Печенья).
Перекус/Другое:
Бананы, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
1630 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irka_sh#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю